我国多地进入流感高发期,其中甲型H3N2亚型流感病毒（以下简称“甲型H3N2”）的流行引发广泛关注，作为一种常见的季节性流感病毒，甲型H3N2传播力强、易引发群体感染，尤其对老年人、儿童、孕妇及慢性病患者等高风险人群构成健康威胁，值得注意的是，最新研究显示，甲型H3N2感染者在出现症状前的24小时内已开始排毒，这意味着病毒的传播可能在“毫无征兆”时悄然发生，给防控工作带来新挑战。
甲型H3N2：流感家族的“活跃分子”
甲型H3N2流感病毒属于正黏病毒科,其基因组易发生变异，导致人群免疫逃逸能力增强，是季节性流感的主要“推手”之一，感染后，患者常突然出现高热（体温可达39-40℃）、畏寒、头痛、肌肉酸痛、乏力等症状，同时伴有咳嗽、咽痛、鼻塞等呼吸道表现，部分儿童、老年人或免疫力低下者可能出现肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，严重时甚至危及生命。
世界卫生组织（WHO）监测数据显示，甲型H3N2流感在全球范围内均有流行，且在北半球温带地区通常在冬春季达到高峰，我国流感监测网络也显示，近期南方部分省份甲型H3N2阳性率呈上升趋势，需引起高度重视。
“症状前24小时排毒”：隐匿的传播风险
流感传播的核心途径是飞沫和接触传播,而“排毒”是病毒传播的前提，传统认知中，流感患者出现症状后传染性最强，但最新临床研究表明，甲型H3N2感染者在症状出现前24小时（即潜伏期末）即可从呼吸道排出病毒，且排毒量可能在症状初期达到峰值。
这意味着,当感染者开始感到轻微不适（如喉咙干痒、乏力）或尚未出现典型症状时，其咳嗽、打喷嚏产生的飞沫中已含有病毒，可能导致密切接触者感染，这种“隐形传播”特性使得甲型H3N2的防控难度加大，因为无法仅通过“是否出现症状”来判断个体是否具有传染性。
科学应对：从预防到治疗的全方位防线
面对甲型H3N2流感的隐匿传播风险,个人、社区和社会需协同发力，构建多层次防护体系：
疫苗接种：最有效的预防手段
接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最经济、有效手段，尽管疫苗无法100%预防感染，但可显著降低感染后发生重症、死亡的风险，建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群在流感季来临前完成疫苗接种，6月龄以上无接种禁忌者均可接种。
个人防护：切断传播途径
- 勤洗手：用肥皂/洗手液和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。
- 戴口罩：前往人群密集场所、医疗机构或出现呼吸道症状时，建议佩戴医用外科口罩或N95口罩。
- 少聚集：流感季尽量减少前往密闭、拥挤的公共场所，避免与有呼吸道症状者密切接触。
- 常通风：居家和工作场所每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。
病例管理：减少社区传播
一旦出现流感症状,应居家休息，避免带病上学、上班，减少与他人接触，症状加重或持续不缓解（如高热超过3天、呼吸困难、胸痛等）需及时就医，并主动告知医生流行病学史，医务人员在接诊疑似患者时，需做好个人防护和院内感染控制。
药物使用：需遵医嘱，不盲目用药
对于甲型H3N2流感,抗病毒药物（如奥司他韦、扎那米韦等）在发病48小时内使用可显著减轻症状、降低并发症风险，但需注意，抗病毒药物是处方药，需在医生指导下使用，不可自行滥用，普通感冒药仅能缓解症状，无法抗病毒。
甲型H3N2流感的“症状前24小时排毒”特性，提醒我们流感防控需“防患于未然”，通过疫苗接种、个人防护、病例管理等综合措施，可有效降低感染和传播风险，流感季虽来势汹汹，但只要科学应对、积极防护，就能最大程度保护自己和家人的健康，平稳度过这一呼吸道传染病高发期。
